今年も筋トレグッズ追加購入した。まずはプランクとか肘の痛み対策のサポーター。日本バレーボール協会公認の通りバレーボール用。今まで脱いだ上着を厚みを持たせてヨガマットに敷いてたけど、これを装着することで更に快適かつなんかしんないけど強そうに…

狙ったわけでもなく合うタイミングは、快感という意味で痺れる。昨夜、喫煙で外に出たら雨雲の早い流れの合間から月が何とか。ってそれよりも、月の近くに星とは思えないし、うっすら見える他の星とは明らかに違う大きな輝きが何なのか気になってしょうがな…

先日、所属するコミュニティ内でこのようなやりとりがあった。※私はリアルタイムで見れなかったので不参加。事の発端は、緑が出張先のホテルで仲間と飲んだという投稿。それに対して、赤が友達とバーベキュー、温泉、ご当地グルメしてきたと反応した。続けて…

眠い！今年は眠気が強いように感じる。こんなんで筋トレ再開できんのか？って不安を抱えながら再開して、何とかこなしてる。日によってはうつ伏せでも仰向けでも、終わった姿勢のまんま寝てしまいそうになる。ウォーキングから帰って、やっぱしんどくて寝ち…

プロテインがどこのものか、どこから買っているか聞かれたら、メーカーではなく県名が出てきた。国産かどうか聞きたかったみたいだからOK。私は知らなかったけど、海外のプロテインバーから生きたままの虫が出てきたとかあったみたいね。私は国産の粉末のプ…

今年の筋トレメニューの中で一番キツいと感じるのが昨日もやった脚メニュー。筋トレしてからウォーキングに出るんだけど、脚メニューの日は歩き方がぎこちないし、帰ってこれるか不安になる。だがしかし、今日は筋肉痛が軽い。動作はまだフラフラだけど、少…

頬の毛穴が前より目立たなくなってるような。吹き出物も皮脂詰まりも片っ端からやっちまうから、鼻と同じぐらい頬の毛穴も黒く開いてたはずなんだけど。皮脂が多くて皮剥けしにくかったし、色素沈着は変わってないみたい。でも、小さくても変化に気付いたの…

この田舎じゃないよな〜通販だよな〜って期待しないで棚を観察していたら、見つけてしまった。通販だともっと安く買えるなあ…1000円オフクーポン持ってんじゃん！て思い出して購入した。初めてのシカコジットのCICA METHOD CREAM。税込1650円を650円でGETし…

アプリとかサイトとかテレビとか気温とか天気とか風速とか確率とかどれも同じ情報なのか？って思って某天気アプリを開いたらコレだ。日付すら違っていて、いつまで経っても読み込みが終わらない。私に何か内緒にしたいことでもあんのか？細かい数字とか誤差…

今週からだっけ？プロテインも再開した。去年と同じくアルプロン様の大豆プロテイン。今回はいくらかお安いプレーンにしてみたんだけど、味のあるものに慣れてきたせいもあるのか、やっぱりね、ちょっと飲みにくく感じる。プレーンなら好きな味にできるだろ…

今日、我が家の前にほぼ直線の何か発見。長まってるというか移動中のアオダイショウで、若々しい青味のある色が綺麗で、サイズは私の身長（155㎝）ぐらい。でっけえぇぇきれーいという感動を独り占めしきれず、家族を呼び出して…後を追う。私の身長ぐらいの…

今日、我が家の前にほぼ直線の何か発見。長まってるというか移動中のアオダイショウで、若々しい青味のある色が綺麗で、サイズは私の身長（155㎝）ぐらい。でっけえぇぇきれーいという感動を独り占めしきれず、家族を呼び出して…後を追う。私の身長ぐらいの…

https://lineblog.me/ri_line/archives/2729822.html ↑昨日投稿した件。 ちょっと気になることがあって、部署違いだけどお役所にいる同級生にも一報入れた。 同じ内容をもっとコンパクトにまとめた。 帰省は避けるべきって、当然の反応があった。 そして職員…

部落ニュースのお時間です。 我が家から1軒おいて後ろのお宅にひとり暮らしのAさん（80代）が、濃厚接触者として自宅待機中であることがわかった。 話によると、車で5分程の町内在住の娘Bさん（看護師）の子Cさん（Aさんの孫で関東在住）がゴールデンウィー…

終わったわ。薬剤使い切ったわ。1月24日の夜からトータル16週、冷ます期間6週。その前の秋冬の成果からしてうっとり美肌の春を迎える予定が狂ったし、なんなら始める前より状態悪いし、悔やむことは多々あるけど、終わった。秋の再開が楽しみだわっ！（派手…

今年の筋トレ予定部位を2周した。うん、今年はこれ（お腹と脚以外の部位も行う）で行こう。フラフラだけど、体を動かすことにだいぶ慣れてきたような感じ。続けてるうちに体力や筋力が付いてきて、それなりにこなせるようになってくはずだから問題なし。動け…

勤める務める努める勉める私の変換はこのような順序で表示されました。本日の記事を書く上で一番使ったのと、直近で選択したことで『勤める』が最初に出てきているのかもしれません。そういえば『つとめる』という言葉の変換は『勤める』以外を使ったことが…

教えてください自分が（つと）めている○○以前（つと）めていた○○○社名や所在地○に（つと）める上記の（つと）に入る漢字は何ですか？私は『勤』を使ってきました『勤務』ですからところがここ数年目にしたのは複数人の方が『勤』以外の漢字でしかも同じ漢字…

教えてください自分が（つと）めている○○以前（つと）めていた○○○社名や所在地○に（つと）める上記の（つと）に入る漢字は何ですか？私は『勤』を使ってきました『勤務』ですからところがここ数年目にしたのは複数人の方が『勤』以外の漢字でしかも同じ漢字…

コロナワクチン接種について親戚の体験談。いわゆる血液をサラサラにする薬を飲んでいるため出血が止まりにくく、接種後1時間ほど待機したとのこと。※たまに看護師が様子見に来たとのこと。問診で話しても、実際に打ってみなければわからないことも多々ある…

多分生まれて初めてだと思うけど、○塚製薬様の○イジョイを食べた。好きなフレーバーの1本と引き換えられるクーポンのおかげ。どうせならと思って全種類チェックして、一番タンパク質量が多いものを選んだ。うん、しっとりしててポロポロボロボロこぼれたりし…

こんなんで効くのかよって思った筋トレメニューが効いていたらしくて筋肉痛。効かせられるように動いてたらしい。あたしグッジョブ！たまに勘違いする人がいるけど『座ったままできる』とかってのは楽にできるって意味ではない。省スペースで姿勢を変えずに…

終わった！という投稿をする予定だったけど、塗らない日があったり塗る量を減らしたりしたもんだから薬剤がまだ残ってる。トータル15週、冷ます期間5週経過。この療法開始から吹き出物や毛穴詰まりをいじらないようにしてたんだけど、肌のためとはいえいじる…

今日は夏日になりました。予定していた外回りに絶好の天気と気温じゃねーかっ今月買った、マスクをしても崩れないらしい化粧品を試す絶好のチャーンス❢※プツプツ継続中。※秋に買ったディオールは未開封のまま。全体的に雑にwww仕上げて汗かいて様子見した。…

昨日の頑張りは今日の筋肉痛。昨日の悶絶は今日の疲労。再開したばかりのアイドリング期間にしては、キツいことをやってしまった昨日の脚トレ。フラフラしながら、危なげながら何とかこなした（トレーニングになってるかは疑問な）昨日の脚トレ。引き続き太…

今日の頑張りは明日の筋肉痛。今日の筋肉痛は昨日の頑張り。うまく体を使えなかった（負荷をかけられなかった）感満載の昨日の腹トレだったけど、ちゃんと他の部位じゃなくて腹が筋肉痛になった。あんなでも効かせられたのか、休んだ間にそんだけ鈍って衰え…

ギリでも20℃超えたことだし、始動というか再開。来たよ、このシーズンが。入ったよ、このシーズンに。筋トレ自重トレ2021！詳細はブログネタにしたいからここでは軽く。まず一昨日、今年のスタートの数字を確認した。数字と自覚（感覚）に大きなズレはなかっ…

見てなかった私が悪いんだけど、てっきり寒くなっても2桁って思いこんでた。そしたら昨日、予想最高気温が8℃になってて。実際、その予想通り8℃ぐらいまでしか上がらなくて。お腹に突然下り特急が走ったさ。※せっかくの菓子パン2個とお菓子と缶コーヒーが特急…

トータル14週、冷ます期間4週経過。プツプツ出るけど、集合体だった頃に比べたら屁でもない。こういう成分とか何かに反応して出るプツプツは、いわゆる皮脂とか毛穴詰まりのニキビや吹き出物と違うんだよな。大抵は芯がなくて、水ぶくれっぽい。今回一番大き…