筋トレなんかしちゃいけない暑さなので、潔く諦めて昨日買ってきたアイスを一気食いした。日が落ちたところで着替えるだけで汗だくになりながらウォーキング。白ずくめだろうが寄ってくる奴（虫）は寄ってくる。にしても、いいのか悪いのか今年はスズメバチ…

今日の筋トレはやめといた方がいいのかなあという暑さになった。時間遅らせたらできなくはないぐらいになったので、トレーニングを減らしてストレッチを加えた。なーんか脚が突っ張るようなかんじ。お腹の不調もあるし、安全第一で終わらせてウォーキングは…

もう何年も自販機で飲み物を買わずにいたんだけど、Coke ONアプリを入れてからはたまに立ち寄るようになった。コカ・コーラ様だけでなく、この田舎でもアプリ対応自販機が入ってるのはありがたい。なんていうか、遊び心を持てるようになったような気がしてる…

また来たよ。お腹の不調が来たよ。拾い食いしてないし、腐ったものも食べてないし、冷え冷えのものも飲み食いしてないし、エアコンなんてない。先週末ぐらいの長袖気温から一気に30℃超えの、まとわりつくような蒸し暑さのせいだわ。夏バテについては ↓こちら…

ウォーキングに付加価値を。足で稼ぐ。歩数といくつかのサービスを連携させて、有酸素運動のついでせっせと歩数稼ぎに励む日々。その1つにコカ・コーラ様のCoke ONアプリがある。設定済ませただけでいきなりスタンプGETできたのは、それまでのウォーキング歩…

報連提 : No Name ↑先日のビチャビチャ事件について、メーカーに報告入れた。返品されても、あの状態の同じ梱包だとまた緩んで漏れる可能性がある。新たに文言考えるのは面倒臭くて、投稿したのをちょっといじった程度。漏れずに届いてくれればいいから、返…

当選だけは確実 : No Name 私宛にお荷物が届いて、家人が対応してたら中身が漏れてるみたいだから確認してほしいとのことでバトンタッチ。送り主は某化粧品メーカー。あんましっかりしてない箱がビチャビチャに濡れている。開けたら当選品の化粧液が、箱入り…

私宛にお荷物が届いて、家人が対応してたら中身が漏れてるみたいだから確認してほしいとのことでバトンタッチ。送り主は某化粧品メーカー。あんましっかりしてない箱がビチャビチャに濡れている。開けたら当選品の化粧液が、箱入りでもプチプチでもなく簡易…

昨日の朝方、豪雨&雷に見舞われた。レーダーとにらめっこして、今がピークだ、あとどれぐらいで雨が落ち着く、雷が落ち着くって、自分で自分をなだめすかしてた。強い光とか大きい音は苦手です。雷の時に木の下に逃げちゃダメというのは、大抵の方がご存知の…

うちのオニグモさん（飼ってはいない）の中には、通行の邪魔になるとこに糸を張る子がいる。矯正撤去してもまたピーン。あと少しでも上なら、横ならってとこに糸がピーン。私も用心してかがんで通るようにしてるんだけど、たまにやらかすんだよな。つーわけ…

昨日トンボにビビったついで、トンボのことを調べたくなった。 小学生の自由研究かよ トンボの思い出といえば、止まっているトンボにそーーーっと指を近付けたら、指先にお手をされたことがある。 お前、そんなんだと簡単に捕まえられるぞ(๑˃∀˂๑)って、しば…

ふあっってビビったらトンボだった。そうか、そういう季節に入ってきたか。夏から秋にかけてのウォーキングは、目視と周囲の音に注意しながらになる。去年、スズメバチに2mぐらい離れたとこを顔の高さぐらいで周回されたのが今頃。それを機にコースを変えた…

気がついたのは今日。玄関軒下にセミがいた。そこで鳴かれたら夏真っ盛りの騒音だよって思ってたんだけど、鳴かず飛ばすでずっと同じとこにいる。夕方、200mぐらい歩いたとこで雷鳴ってUターン帰宅して、まだいるのを確認。と、よくよく見たら羽がない。羽が…

ポイントとかクーポン消費のために何か買おうと思って見つけたスポブラ。筋肉イマイチな気分が上がりそうだし、ポチって届くのを待ってる。所属してるコミュニティで報告したら、マラソンをされているメンバーから反応があった。どうやらチ○ビ問題が発生して…

腹筋の筋が薄くなっちまった。起床時と筋トレ前後に鏡でチェックしてて、たとえどんなでもニヤッとうっとりして気持ちをアゲてた。でも気がついてしまった。あんま変化してなくね？これは体が筋トレに慣れてしまったからと思われ。私史上最高だった一昨年も…

不調らしきものから復活したら、腹が減って鳴りすぎて寝付けなかった。不調だったのはどちら様でしたっけ？自室に置いてある飲み物からテキトーに選んで、水分でお腹満たしといた。暑くても変わらない飲食ということは、汗で水分だけでなく塩分他、足りなく…

なんか昨日の私は不調だったらしい。『らしい』だなんて他人事みたいだけど。まず起床時からものっすごく体が重くて目が開かない。食欲その他はいつもと変わらないけど、とにかく体が重すぎる。目は開いてきても体の重さはそのまま。30分ぐらい横になって、…

豆乳は成分無調整を飲んでるんだけど、たまーに売り切れてることがある。一応余裕持って買ってるから売り切れてる時はおとなしく諦めるか、それよりちょっとお高い別のものを買ってた。この前また売り切れてて、たまには違うのを飲んでみてもいいのかなーと…

画像に丸投げでお届けします。あと600g痩せたらシンデレラと喜んでいる方がいらっしゃいました。なお、シンデレラ体重というのは画像の通り。肥満か否かを判断する数値の1つにBMIがあるけど、そちらについても画像の通り。私が体重やBMIより注視している体脂…

昨日、私のためにカレーパンとポテチが用意されていたので、食事制限なんてしてないからありがたくいただき。筋トレとウォーキングを終えたプロテインタイム（数日前にBCAA飲み干してプロテインに切り替えた）にカレーパン完食。夕食後、数ヶ月ぶりのポテチ…

我が家のアイスは母が好きなチョコモナカジャンボ。時々キャンペーンが開催されるし、一石二鳥。6月末までのキャンペーンも応募した。先日までのクソ暑さが一旦落ち着いて、今日なんか長袖でもよさそうなぐらい。なんだけど、次のキャンペーンに向けて昨日ま…

メンテから経ってるから、髪の見た目や手触りが残念になるのは仕方ない。うねりで方向性を失った前髪はどうしようもない。にしても、抜け毛が増えたような気がしてる。夏場は汗かくし、まとめ髪にするし、頭皮にも髪にも負担がかかる。仕方ないで片付けてい…

昨日の夜、買い物しようといつものお店に向かっていたら、手前にあるパチンコ店が真っ暗。珍しくお休みですか？って思いながら目当てのお店駐車場に到着したら、お店真っ暗。その隣のお店はいつものように営業してる。なんで？どうして？Why？って思いながら…

雷デーだった。久々に激しかった。ヤバそうでブレーカー落としたもん。体で振動を感じる雷なんて、こちらではそんなにないけど決して嬉しくはない。何回か落ちたんだろうなあ。雷の中、どうしても外にでなきゃない時は耳を隠して体を小さくする。気持ちの問…

今年初めて気温を理由に筋トレ休み。時間を遅らせてのウォーキングも暑かった。先週は涼しいというか肌寒さを感じるぐらいの日があったところから、一気に上がった。室内に熱気がこもって夜でも暑いぐらい。寝具も真夏用にチェンジした。なんだかんだで7月だ…

先日まで表示されていたネット広告（動画）。動画が終わらないと次が表示されないんだよお。見たいわけじゃないけど終わるまで待たなきゃないんだよお。私のことだからアラ探ししちゃうんだよお。というわけで、こちらの動画にツッコミ入れる。子供の髪を乾…