停滞期脱出の兆しだろうか。数字がちょっと動いた。今年の夏はすごしやすかったから、その日の気温で休むことはあっても筋トレ夏休み期間を設けなかった。体も環境もその年で違うもんね。2年ぶりの体脂肪18%台。2年前より体重は2kg多く、筋肉量はさほど変わ…