起きた出来事不安や焦りストレス捉え方一つで考え方一つで感情は変えられるそれに伴って選ぶ行動も変えられる選択肢を作るのはどれを選ぶかは自分次第理解できたし納得できたしそれを習慣づけるようにしてきたそれでもまだどうしても思い出してしまうそれら…
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