2020-10-05から1日間の記事一覧

体の声はうめき声

10℃台の日が続く。今日は風があったけど晴れてくれたから、室内も昨日ほどの寒さは感じなかったような気がする。それでもやっぱり、一雨ごとに寒さが進むこの時期から体が縮こまっていく。腰痛い。痛いといえば先週、先々週あたりから筋トレ前のウォームアッ…