決まったルーティンをこなすのもいいけど、たまにちょっと変えてみると新発見や修正に繋がる。どんどん日が短くなっている上に天気も悪い。ちょっと遅れたから、この時間から筋トレしてからウォーキングに出ると暗くなる。というわけで、今日はウォーキング…
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