先月か。プロテインが残り少なくなってるから発注するって言ったけど、してない。筋トレが冬休みに入るし、プロテインもちょっと休んでもいいかなーと思って。ちなみに、筋トレや運動をしていなくても、食事から必要なタンパク質量を摂れていないようならプ…
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