毎週土曜は筋トレもウォーキングもお休み。今週はさらに今日か明後日どちらかもお休みすることにして、明後日を選択してたんだけど。なぜか頭がシャッキリして寝付けず、お陰様で今日は体より気持ちが重く、ここは思い切ってしまえって理由にして筋トレもウ…
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