本格的な暑さが来る前に体を暑さに慣らしたり、エアコンの試運転をしておきましょう。だそうだ。言葉ではそろそろ筋トレ再開って言ってるけど、今年はそのモードの切り替えがうまくいかないような感覚がある。ウォーキングランジの頻度を上げたりしてるんだ…
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