昨日のストレッチは今日の筋肉痛。ストレッチでさえも鈍った体には筋トレ並みの負荷になる。すぐに筋肉痛が来るのは若い証拠。と言いたいとこだが、今のこの筋肉痛は筋力の衰えの証拠。まっ、毎年恒例で続けていれば改善されるから問題ない。とりあえず今日…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
