脂肪1kg落とすのと体重1kg落とすのはまるで別物私は金言だと思うの。ボディビルやってる方が仰っておりました。私は筋トレシーズン中しか計量計測といった数字を出さないし、シーズン中でも月に1度だけ。数字を見て一喜一憂してるようでは振り回されるだけに…