たった1日、1食でどうにかなるものではない。ってわかってるんだけど、言い訳。昨日は夕食後に菓子パンとトッポの一気食い。それで数字を出したら体重も体脂肪も前回より増えてーる。食べてなかったら前回とトントンぐらいだったろうと思うと、こりゃー停滞…
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