昆布茶を飲み干した
→近くに置いてあった砂糖不使用のカフェラテ（280ml）1本飲み干した
→まだ何か飲みたいけどカフェラテ2本目の気分じゃないから頂き物のリポDライト1本飲み干した
→さあ寝るか
わかってたけど寝れるわけない自業自得&身から出た錆の出来上がり。
眠気が来ない。
やっと眠気が来ても眠りに入れない。
やっと眠りに入ってもよく目が覚める。
お陰様で鮮度の落ちた鯖のような目で今日を生き抜いてやったさ。
寝不足のときはホルモンバランスが崩れて甘いものや脂っこいものが欲しくなるけど、糖代謝をスムーズにするために控えたほうがいいそうだ。
