ひっさしぶりに7時間ぐらいぶっ通しで寝れた。
時計が止まってるのかと思っちゃった。
どんなに強い眠気に襲われても途中で目が覚めて、寝付けなくなって覚醒してしまって結局寝不足なのが当たり前になってた。
私の場合は睡眠リズムそのものよりも、生活リズムの乱れが原因の自業自得だろうな。
ここ数年、リボン結びタイプのナイトキャップを使ってた。
シルクでもやっすいやつ。
腰までのロングでも多分普通の半分ぐらいの量だから、収納は問題ない。
けど、ちょっと気になることがあるから、枕カバーをシルクにしようかと思って。
これ、シルクでパッドのように交換しやすくて格安なんて最高じゃん。
13個で合ってる？
