腹痛い、暑い、天気悪い、すげー眠い…何とでも言い訳なんてできる。
2日ほど歩かずにいた。
一昨年の低体重で学習済みなんだけど、ビビって安静だの大事にしようだの、使わないと体は衰えるのが早い早い。
あの頃は見た目にも筋肉が落ちて、坂道で太ももに鋭い痛みが走って筋力低下を体感した。
物でいうと私はもったいなくて使えないタイプなんだけど、使わなくても劣化するし、使うことがメンテになるケースがあるんだよね。
大事にするってのは使わないことじゃーないんだよな。
不調なのは確かだけど、過保護にしないで適度に動こうと思うの。
だいじょーぶよ、間食もできてるから(๑´ლ`)
