コミュニティーのメンバーに紹介する、座ったまま、なんならテレビを見ながらでもできる腹筋トレーニングができた。私がやると慣れたせいもあって物足りないけど、初心者や全力チャレンジなら結構来ーるーになると思う。というわけで人体実験。前にこの話を…
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