抜け殻腰痛しゃがれ声ですごした1週間。いつまでも抜け殻腰痛しゃがれ声でいるわけにはいかない。ちょっとずつアイドリングしていかねば。思いつきで筋トレ強化しちゃったよ。回数増やしたり、秒数増やしたり。悶絶度合いが変わってきてるというか、ちと慣れ…