先日の暑さから一転して昨日の夜から寒い。
先にあっためるために今日は歩いてきてから悶絶タイムにした。
冷え性の自覚はないんだけど、血行不良を何人かの医者から指摘されたことはある。
今の人体実験にも影響するであろう
・血行、血流、巡りをよくする
・体や筋肉を緩める、コリ改善
これやりたい。
その前に
気温の割には寒く、運動すると暑く、じっとしてると寒い。
暖房使うと暑いけど、使わなければ寒い。
冬物を着て暖房なしだと冷え感あり。
という迷う時期に突入です。
外の環境を整えるのが先か、体の内を整えるのが先か迷ってる。
