昨日の頑張りは今日の筋肉痛。寒さが緩んで湿った雪が降る中で傘さしながらになったけど、筋肉痛を起こしたくて負荷かける量というか距離を少し増やしてみた。痛い…嬉しい…気持ちいい。普段ここの筋肉を使っていないんだなーってわかるし、ここに効いてるん…
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