母の帯状疱疹が確定。見るなり先生が太鼓判を押してくださったとのこと。整形で出されてる狭窄症のための痛み止めは帯状疱疹の患者にも出してるから、そのおかげで痛みが抑えられてたんだろうと。10年ほど前の帯状疱疹も同じ先生に診てもらったんだけど、何…

体痛い。何日か体の痛みが続いてんの。奥歯（の根っこ）かその歯茎の痛みと腫れ。これは顔というその部分の頬も腫れてる。それに気づいたのが深夜。その翌日から首なんだか肩なんだか背中なんだか、なんかよくわからないけどなんか痛いのが始まった。指先の…

昨日の頑張りは今日の筋肉痛。寒さが緩んで湿った雪が降る中で傘さしながらになったけど、筋肉痛を起こしたくて負荷かける量というか距離を少し増やしてみた。痛い…嬉しい…気持ちいい。普段ここの筋肉を使っていないんだなーってわかるし、ここに効いてるん…