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vsストレス

byり Twitter ツイッターダイエット筋トレ食事制限間食ストレス家族脊柱管狭窄症運動食事ホルモン

これまで特に食事制限をしないで、間食しながら結果を出してきた。私は気持ちが体に出やすい、体が反応しやすいから邪道でも自分に合っていればOKとしてる。食べられない、食べてはいけないというのはストレスになるし、ストレスを感じると体がストレスの方…