2020-05-11から1日間の記事一覧

継続とお休みの心構え

byりつぶやき呟きぼそっとつぶやき筋トレ休むお休み継続罪悪感

前回もそうだったけど、私の筋トレは週1は必ずお休みが入る。場合によってはそれ以外にもお休みが入る。その代わり、せめて姿勢に気をつけるとか、歩く距離を取るとか、歩く時はモデルばりの歩き方をするとか、立ってる間に脚とお尻にギューッと力を入れると…