いい感じに気温が上がって、モワッと気持ち悪い今日の筋トレは脚のメニュー。モチの論フラフラ。疲労感は腹筋の時より強いけど、うまく筋肉を使えてなかったような気がする。それでも回数より負荷を意識できたから、今日のとこはよしとしとく。去年は回数こ…

昨日の頑張りは今日の筋肉痛。いいねえ〜腹が痛いんだよ。筋肉痛には賛否あるだろうけど、私はどこに負荷がかかっているか、かけるべきところにかけられているか知るありがたい痛み。で、やっぱり太ももの付け根も痛い。これはお腹の力ではなく脚の力に頼っ…

桜が終わると果樹の花が始まりますが、桜と並行してりんごの花もこんなことに。反射で見えない中テキトーに撮ったら、ちゃんと向こうの山も入った奇跡の一発撮り。今年は規制で禁止されてるけど、そうじゃなくても私はわざわざ公園とか行かなくても毎年近場…