なんということでしょう。筋トレお腹メニューで脚が筋肉痛になったって言ったけど、遅れてお腹も筋肉痛になった。年とると筋肉痛になるのが遅れるっていうけど、私のお腹は年とってんのか？でも、お腹に負荷をかけることができてた証だからよしとする。で、…

いい感じに気温が上がって、モワッと気持ち悪い今日の筋トレは脚のメニュー。モチの論フラフラ。疲労感は腹筋の時より強いけど、うまく筋肉を使えてなかったような気がする。それでも回数より負荷を意識できたから、今日のとこはよしとしとく。去年は回数こ…