夏でもできるだけ体の保湿をするようにしてるんだけど、8月はずっとやってなかったような気がする。腕と脚だから手間はそんなでもないけど、汗でヌルッとするのが嫌で止めちゃうんだよね。一昨日か、足がチクチク痒くなってパサッとしたかんじがあったから、…

トコトコ歩きながらロンTの上からお腹を横に触ったら、窪みというか膨らみというか、腹筋の縦割れ線がわかった。さほど力を入れなくてもわかるぐらいになってるのかも❢腹筋チェックは起床時と筋トレ後。息吐いたり力入れたり、角度を変えて。気分良く眺めて…