来たよ日中も氷点下降ったよ軽くて体に優しい（？）雪ズンガズンガ歩くのは無理だから、小股でも負荷がかかる歩き方にしてる。帰ってくる頃には太ももが張ってるような感覚があるから多分効いてる。これならできるって道を探れば、あとはやるかやらないかだ…

こう涼しい日が入ったら、できるだけ歩きに出るようにしてる。暑さが増してからまともに歩いてないんだけど、無理に出てくほうが危険だと認識できてるおかげで焦りはない。その代わりに何かすることも考えたけど、室内も暑いから思い切って夏休みにした。や…

歩くスピードも歩幅もベストではなさそうなので、お試しで距離を増やしてみた。いつもの距離を終える頃に脇腹が痛み出したけど、無視した。なんだかんだでいつもの距離×1.5倍。これでどんな筋肉疲労や反応が出てくるか観察だ。Sっ気を刺激されたついで、自分…