来たよ
日中も氷点下
降ったよ
軽くて体に優しい（？）雪
ズンガズンガ歩くのは無理だから、小股でも負荷がかかる歩き方にしてる。
帰ってくる頃には太ももが張ってるような感覚があるから多分効いてる。
これならできるって道を探れば、あとはやるかやらないかだけ。
足が冷えてくるのが嫌で筋トレは冬休み中。
休むのに徹することにした。
消えた腹筋はあったかくなったら取り戻す。
ああそうさ
去年のアレを越えてやるわ。
と
鼻息だけ荒くして筋トレメニューを考えとります。
今年もいい悶絶できますように。
今？
しもやけ痒くて悶絶しそう。
