数字に一喜一憂してるようじゃまだまだ。でもやっぱり気になる。数字の亡霊に取り憑かれないように、体の計測軽量は月に1回って決めてる。日にちがバラバラだとしても、大体前回から1ヶ月ぐらい経ったらってルールで。それでも目視や体感で何となくわかった…

暑さで滝のような、滝行を行ったかのような大量の汗を流すだけで何もしなくても体重が落ちてしまうから、夏の体重は参考にしないことにしてた。今年はどうしたことか7月から5週に渡りキープ中。で、直近8週分の記録を惜しげもなく晒す。どんなに汗を流そうと…

1回見せちゃうと度胸つくよね。もう数字隠さないで公開しちゃうよ。上から体重、体脂肪、筋肉量、直近8週分。最新は14日深夜の数字。たまに体重が急に増えるのは、計測デーにがっつり間食したから体脂肪が（まだ誤差の範囲だけど）遂に20％を切った…長かった…