昨日の夜、肩のあたりが寒いというか冷えを感じた。腕を撫でると皮膚の神経がザワザワするような感覚。熱が出ようとしているか、37度ぐらい〜37度台の微熱があるのかもしれない。寝る頃には口呼吸必須の鼻水と鼻詰まり。夕寝してる間にヒーターが切れて体が…

寝汗をかいてることがあるから、若干冷やし気味にして寝てみた。効果てきめん。目が覚めるたびにくしゃみ連発。起床時には本格的な鼻水。脳みそ溶けて出てきてるんじゃないかってぐらい止まらない。冷やすの、よくない。あたしの脳みそ、あとどれぐらい残っ…

くしゃみ＆鼻水デーです。なんか去年より寒く感じるんだよね。あまだ首まわりの対策してないや。寒さ対策で体をあっためる、熱を逃さないためには『首』と付く部位を攻めるべし。つまりは首、手首、足首。ここの肌を出さない、ここが詰まったデザイン、ここ…

明日から最低気温がグッと下がりそう。暑くてもだけど、寒くても動きが鈍る。汚部屋の片付け期間中の冬場は、15分ぐらい歩いてあったまってから始めてた。なんかね、ここまでゴミの山を作って、それを片すために暖房器具とか使うのが申し訳なかった。ほぼ徹…