足に冷えを感じた。
忘れちゃいけない。
私にはしもやけがある。
摩擦であったまるんじゃないかと指をぎゅっとして元に戻すのを繰り返してみた。
冷えきるのは防げたご様子。
ついでにふくらはぎなんかに疲労感。
もしかしたら足の指を✊✋すると、血行がよくなる上に筋肉に刺激を与えられるんじゃね？
やろうと思えば、その気になれば座りながらでも出来ることはあるもの。
椅子なら、膝を閉じて姿勢良く座るだけでも何もしないよりはどこかの筋肉を鍛えられる。
ついでにお股に何か挟んで落とさないように力を入れていれば尚よろし。
私はあぐらで座りながら何が出来るかを探すべ。
