継続の必要がある何かは、習慣にできるかどうかがキモ。
正直私は、やる前からそのための手間や時間を確保するのが面倒臭いってのが先行する。
基本、気乗りも腰も重いタイプだもんでw
何をやるかにもよるけど、私は今までの何かのついでにやる方が続けやすいみたい。
人体実験の一つであり、行方不明になっている肩甲骨発掘のためにもストレッチというか、ほぐす効果のあるらしいことを始めてみた。
日に何度かやるのが体のためでしょうけど、とりあえず筋トレ前のウォーミングアップとして。
本当になりたい、やりたいことなら意識しなくても続くんだけどね。
