何もせずに痩せないと言い続ける人は、どんなヒントを与えようと言い訳を並べてやらずに痩せないとか痩せたいとだけ言い続ける。
それは他のことも同じ。
その気がある人は、自分の情報をくれて、欲しい情報を求める。
与えられた中から取捨選択して取り入れる方法を考え、工夫や努力をする。
全部やってもカップ麺にお湯を注いで待つ3分で終わる。
テレビを見ながらでもできる内容だし、まとまった時間が取れなくてもCMタイムを利用することもできる。
ストレッチもやった方がよさげだから選定しよ。
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