涼しいから1週間ぶりに筋トレ。前回は脚のメニューで終わってたから、今日はお腹。すんっっっごい体が重かった。ウォーミングアップして、いわゆる腹筋割れろ、下っ腹、くびれ(腹斜筋)のメニューで今日はこのぐらいにしてやらぁ…じゃなくて、もう勘弁して…
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