SとMの共存

涼しいから1週間ぶりに筋トレ。

前回は脚のメニューで終わってたから、今日はお腹。

すんっっっごい体が重かった。

ウォーミングアップして、いわゆる腹筋割れろ、下っ腹、くびれ（腹斜筋）のメニューで今日はこのぐらいにしてやらぁ…じゃなくて、もう勘弁してくださいって自分に頭下げた。

ちと放心してから気が向いて記録用の撮影（右側の2枚）。

筋トレなしウォーキングだけ、おやつ好きなだけ生活だったけど、その割にスッキリしてるような気がする。

不健康生活でも体は鍛えられる証明になってるかしら(๑´ლ`๑)

間違Ɩ ı探ι : yasu

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